嘉华火腿饼的热量、会发胖吗,辣椒火腿饼怎么做好吃

1、嘉华火腿饼的热量、会发胖吗

火腿饼主要由🐷火腿和面粉制作，火腿每100克热量约318大卡，面粉每100克热量约344大卡，都是属于热量高的食物，不算其他加在火腿饼里的食材，一个♋火腿饼大概算50克的话，总热量怎么也得超过300大卡，吃多了容易发胖。

2、辣椒火腿饼怎么做好吃

辣椒火腿饼步骤

1、粉丝剪小段泡软

2、青椒切丁

3、火腿肠切丁

4、粉丝泡软之后再剪小段，加入青椒丁和火﷽腿肠丁，加盐，生抽，老抽，少许植物油搅拌均匀。（生抽调味，老抽只要🤡一点点，生抽调色）

5、水，面粉，酵母或成面团，放在温暖湿润的地方盖上是毛巾发酵至原来的

2、5倍大。揪成合适大小的剂子

6、像包包子一样包好，因为不是包子，所以没必要包得那么漂亮，不漏就可以。

7、电饼铛里抹少许油，加热。包的包子压成饼状，放在电饼铛里，加热十分钟，中途翻面。

8、完成。

3、西葫鸡蛋火腿饼的做法，西葫鸡蛋火腿饼怎么做？

食材主料西葫芦3个火腿肠3根尖椒一个辅料食用油适量五香粉适量盐适量鸡精适量步骤

1、火腿切丁

2、尖椒切丝改刀切成丁

3、西葫芦丝挤干水分和火腿尖椒放一起

4、油，盐，五香粉，鸡精适量，拌匀。💯（火腿肠有盐分，所以盐不要放的太多，这个蒸饺属于清淡口💟的，咸了就不好吃了。）

5、揉好面团饧15分钟左右

6、开包了，因为是蒸饺，皮要比水饺大一些。

7、包好的蒸饺入锅蒸10分钟

8、十分钟后香喷喷的蒸饺出锅了

9、开吃了，配上饺子酱油醋，辣椒ಞ油和蒜泥会更好吃哦。小贴士葫芦丝用少许盐揉搓，腌几分钟就很容易挤干水分了。