谁能介绍宣威火腿白菜汤做法,孕妇能吃火腿吗?

1、谁能介绍宣威火腿白菜汤做法

用料: 黄芽白菜心一个，瑶柱二粒，瘦肉一百二十克，火腿四十克，清汤八碗，盐、胡椒粉各适量 做法: (1) 取鲜嫩之黄芽菜心洗净，只在头部切十字切瑶柱用清水浸软，蒸软ღ，撕成幼条；火腿、瘦肉切丝烧热恋砂锅，下花生油两汤匙，加入白菜兜匀，注入清汤，滚约二十五分钟，下火腿丝，以盐、胡椒粉调味 附注: 瑶柱用清水浸软后，用刀拍松，再用手撕就容易了。

2、孕妇能吃火腿吗?

最好是不要♈吃，火腿里含有大量的防腐剂，是垃圾食品，吃了后会🌱上火，对胎儿是不好的!选择一些新鲜的瘦肉为宜，瘦肉含有丰富的蛋白质及丰富的维生素钙铁锌等，肥肉也应少吃!孕妇应该注意尽量不要上火，保持快乐的心情，这样对宝宝才会更加的健康! 上述均属本人的经验之谈，并非抄袭复制，希望对你能有帮助，也希望你将来的宝宝生机活虎、健健康康!

3、宣威火腿的汤做法大全

主料：馅材料 ：宣威火腿 。面粉4汤匙 。白糖2汤匙 。蜂蜜4汤匙 面皮材料 ：面粉2杯 。水1/4杯+ 2汤匙 。酥油3/4杯 。糖粉2汤匙 。蜂蜜2汤匙 教您月饼怎么做，如何做宣威火腿月饼才好吃 馅做法 ： 1。火腿切成绿豆大小的丁。 2。炉火开得比中火稍大，烧热锅。 3。炒香4汤匙面粉，🤡等到开始出现棕色就起锅。 4。摊凉面粉。 5。把火腿丁，炒香的面粉，白糖，和蜂蜜放在一起搅匀。 　　 月饼做法 ： 1。烤炉预热400f，在炉底放一个盛水的烤盘。 2。把面粉，水，酥油，糖粉，和蜂蜜放在一起搅匀。 3。把面团分8份，馅也分8份，每份面团包一份馅。 4。把月饼放入烤炉烤30分钟，取出放凉。 5🔯。这步可以省略：月饼上下翻个儿，再烤10分钟。 6。建议把月饼放置过夜，月饼要经过回油才好吃。